Хирург с Волыни рассказал как худеть правильно

Хирург из Западной Украины Ростислав Валихновский на своей странице в Facebook сообщил, как избавиться от лишнего веса и не получить при этом проблем с лишней кожей. Далее данную проблематику рассмотрит «Лучанка» со ссылкой на страницу Волынского хирурга в Facebook «Лікар Валіхновський» и «ВолиньUA».

Ростислав Любомирович Валихновский — Украинский пластический хирург, которого уже более 10 лет считают одним из лучших пластических хирургов в Восточной Европе. Он провел около 7000 успешных операций, а его пациентами были такие известные люди как бывший Президент Украины Виктор Ющенко, оперный тенор Владимир Гришко и другие.

В своей заметке известный врач приводит в пример историю 33-летней женщины из Британии Ерисон Уилсон, которой в течение пяти лет удалось похудеть на 190 кг. Врач добавляет, что при таком похудении проблема лишней кожи безусловно возникнет.

Избыточная кожа будет образовываться в подколенной области, участках передней брюшной стенки и молочной железы, в области плеча и подбородка, а также на внутренней поверхности бедра. Следовательно, после таких кардинальных изменений во внешности, операции по удалению избыточной кожи, а также наложения косметических швов станут необходимыми для сохранения эстетического вида человека.

Для того, чтобы похудение было как можно более правильным и не стало причиной образования лишних сантиметров кожи, необходимо включить в свой рацион следующие продукты: рыбу, орехи, овощи и фрукты, ягоды, а также кисломолочные продукты. Кроме того, ежедневный график следует планировать с включенными в него физическими нагрузками и контрастным душем, который обеспечит поддержание тонуса для кожи.

Напомним, что недавно на своей странице в Facebook Ульяна Супрун рассказала, как правильно питаться во время Великого поста без вреда для здоровья.