Більшість жінок мріють мати міцні та довгі нігті. Але, багатьом, здійснити цю мрію не вдається, адже на здоров’я нігтьової пластини впливає безліч різноманітних факторів. Саме про них, ми сьогодні Вам розповімо.
Як повідомляє Лучанка, звичайно, найважливішим у здоров’ї усього організму, а також нігтів, є харчування. Саме завдяки продуктам, наше тіло споживає такі необхідні йому вітаміни. До корисних продуктів для росту та сили нігтів належать: цитрусові, фрукти, субпродукти, яйця, лосось, зелень, авокадо, помідори.
Також, не менш важливими є домашні процедури, які покращать не лише нігтьову пластину, але й стан шкіри рук. Слід виділити близько 5-10-ти хвилин щодня і Ви неодмінно побачите результат вже в найближчий час.
Ось декілька рецептів дієвих домашніх процедур:
- Змішайте в ємності 1 столову ложку лимонного соку та 3 столових ложки оливкової олії. Підігрійте цю рідину до теплого стану та занурте пальці на 10 хвилин. Повторюйте процедуру щодня, протягом тижня.
- Візьміть невелику кількість кокосової олійки, розтопіть її, якщо вона має густу консистенцію. Згодом, круговими рухами намажте нігті та шкіру рук, доки олія повністю не вбереться. Найкраще таку процедуру робити увечері, перед сном. Також, з такою метою можна використати й оливкову олію.
Важливим є й правильне підпилювання нігтя. Адже, більшість жінок роблять це рухами «вперед-назад», але це неправильно. Дуже важливо, підпилювати нігтьову пластину в одному напрямку, адже так ви матимете можливість запобігти крихкості та ламкості нігтя.
Також, слід максимально обмежити контакт нігтів з водою, особливо це стосується високих температур. За думкою багатьох дерматологів, нігті набагато більше страждають від довготривалого перебування у воді, ніж ми думаємо. Отож, обмежене перебування нігтьової пластини у воді допоможе Вам уникнути мікротріщин та підвищеної крихкості нігтів.
