{"id":1719,"date":"2021-03-10T15:49:39","date_gmt":"2021-03-10T12:49:39","guid":{"rendered":"https:\/\/luchanka.info\/?p=1719"},"modified":"2021-03-10T15:49:41","modified_gmt":"2021-03-10T12:49:41","slug":"fitnes-dlya-oblychchya-fejsbilding-efektyvna-metodyka-pro-yaku-potribno-znaty-luchankam","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/luchanka.info\/uk\/fitnes-dlya-oblychchya-fejsbilding-efektyvna-metodyka-pro-yaku-potribno-znaty-luchankam","title":{"rendered":"\u0424\u0456\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f: \u0444\u0435\u0439\u0441\u0431\u0456\u043b\u0434\u0456\u043d\u0433 \u2013 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u0430, \u043f\u0440\u043e \u044f\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u0438 \u043b\u0443\u0447\u0430\u043d\u043a\u0430\u043c"},"content":{"rendered":"\n<p>\u0411\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0437 \u043d\u0430\u0441 \u0432\u0436\u0435 \u0447\u0443\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0444\u0435\u0439\u0441\u0431\u0456\u043b\u0434\u0456\u043d\u0433 (\u0444\u0456\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f). \u0410\u043b\u0435 \u043d\u0430\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0446\u044f \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u0430 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430? \u0417\u0430\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u0446\u044f \u043c\u0456\u0436\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0457 \u0448\u043a\u043e\u043b\u0438 \u0444\u0435\u0439\u0441\u0431\u0456\u043b\u0434\u0456\u043d\u0433\u0443 \u0404\u0432\u0433\u0435\u043d\u0456\u044f \u0411\u0430\u0433\u043b\u0438\u043a \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u0430 \u0440\u0435\u0434\u0430\u043a\u0446\u0456\u0457 <a href=\"https:\/\/vogue.ua\/ua\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Vogue<\/a> \u043f\u0440\u043e \u0442\u0435, \u044f\u043a \u0444\u0435\u0439\u0441\u0431\u0456\u043b\u0434\u0456\u043d\u0433 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438 \u0437\u043e\u0432\u043d\u0456\u0448\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u0454 \u00ab<a href=\"https:\/\/luchanka.info\/\" class=\"rank-math-link\">luchanka.info<\/a>\u00bb.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69ffdcf09ecd8\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #090909;color:#090909\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #090909;color:#090909\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69ffdcf09ecd8\"  aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/luchanka.info\/uk\/fitnes-dlya-oblychchya-fejsbilding-efektyvna-metodyka-pro-yaku-potribno-znaty-luchankam\/#%D0%A2%D1%80%D1%96%D1%88%D0%BA%D0%B8_%D1%96%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%96%D1%97_%D0%BF%D1%80%D0%BE_%D0%BF%D0%BE%D1%8F%D0%B2%D1%83_%D1%84%D0%B5%D0%B9%D1%81%D0%B1%D1%96%D0%BB%D0%B4%D1%96%D0%BD%D0%B3%D1%83\" >\u0422\u0440\u0456\u0448\u043a\u0438 \u0456\u0441\u0442\u043e\u0440\u0456\u0457 \u043f\u0440\u043e \u043f\u043e\u044f\u0432\u0443 \u0444\u0435\u0439\u0441\u0431\u0456\u043b\u0434\u0456\u043d\u0433\u0443&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/luchanka.info\/uk\/fitnes-dlya-oblychchya-fejsbilding-efektyvna-metodyka-pro-yaku-potribno-znaty-luchankam\/#%D0%92_%D1%87%D0%BE%D0%BC%D1%83_%D1%81%D1%83%D1%82%D1%8C_%D0%BC%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%B4%D1%83\" >\u0412 \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0443\u0442\u044c \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0443?&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/luchanka.info\/uk\/fitnes-dlya-oblychchya-fejsbilding-efektyvna-metodyka-pro-yaku-potribno-znaty-luchankam\/#%D0%AF%D0%BA%D0%B0_%D0%BC%D0%B5%D1%82%D0%B0_%D1%84%D0%B5%D0%B9%D1%81%D0%B1%D1%96%D0%BB%D0%B4%D1%96%D0%BD%D0%B3%D1%83_%D1%96_%D1%8F%D0%BA%D1%96_%D1%80%D0%B5%D0%B7%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D0%B0%D1%82%D0%B8_%D0%B2%D1%96%D0%BD_%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D1%81%D0%B8%D1%82%D1%8C\" >\u042f\u043a\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0430 \u0444\u0435\u0439\u0441\u0431\u0456\u043b\u0434\u0456\u043d\u0433\u0443 \u0456 \u044f\u043a\u0456 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0456\u043d \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c?&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/luchanka.info\/uk\/fitnes-dlya-oblychchya-fejsbilding-efektyvna-metodyka-pro-yaku-potribno-znaty-luchankam\/#%D0%92%D0%B0%D0%B6%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D0%BE_%D0%B7%D0%BC%D1%96%D0%BD%D1%8E%D0%B2%D0%B0%D1%82%D0%B8_%D0%BC%D1%96%D0%BC%D1%96%D1%87%D0%BD%D1%96_%D0%BF%D0%B0%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BD%D0%B8\" >\u0412\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0437\u043c\u0456\u043d\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043c\u0456\u043c\u0456\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0430\u0442\u0435\u0440\u043d\u0438&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/luchanka.info\/uk\/fitnes-dlya-oblychchya-fejsbilding-efektyvna-metodyka-pro-yaku-potribno-znaty-luchankam\/#%D0%94%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B0_%D0%B5%D1%84%D0%B5%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%96%D1%81%D1%82%D1%8C_%D0%B2%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B8%D1%87%D1%87%D1%8F\" >\u0414\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0430 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/luchanka.info\/uk\/fitnes-dlya-oblychchya-fejsbilding-efektyvna-metodyka-pro-yaku-potribno-znaty-luchankam\/#%D0%AF%D0%BA%D1%96_%D0%B2%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8_%D0%B1%D1%83%D0%B4%D1%83%D1%82%D1%8C_%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%81%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%B8_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D1%83%D1%81%D1%96%D1%85\" >\u042f\u043a\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442\u044c \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0441\u0456\u0445?&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/luchanka.info\/uk\/fitnes-dlya-oblychchya-fejsbilding-efektyvna-metodyka-pro-yaku-potribno-znaty-luchankam\/#%D0%A7%D0%B8_%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%B0_%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BA%D0%B0%D1%87%D0%B0%D1%82%D0%B8_%D0%BC%D1%8F%D0%B7%D0%B8_%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B8%D1%87%D1%87%D1%8F\" >\u0427\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u0438 \u043c\u2019\u044f\u0437\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/luchanka.info\/uk\/fitnes-dlya-oblychchya-fejsbilding-efektyvna-metodyka-pro-yaku-potribno-znaty-luchankam\/#%D0%A9%D0%BE_%D0%BA%D1%80%D0%B0%D1%89%D0%B5_%D0%BC%D0%B0%D1%81%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D1%80%D0%B8_%D1%87%D0%B8_%D1%84%D0%B5%D0%B9%D1%81%D0%B1%D1%96%D0%BB%D0%B4%D1%96%D0%BD%D0%B3\" >\u0429\u043e \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435: \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0435\u0440\u0438 \u0447\u0438 \u0444\u0435\u0439\u0441\u0431\u0456\u043b\u0434\u0456\u043d\u0433?&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/luchanka.info\/uk\/fitnes-dlya-oblychchya-fejsbilding-efektyvna-metodyka-pro-yaku-potribno-znaty-luchankam\/#%D0%A7%D0%B8_%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%B5_%D1%84%D0%B5%D0%B9%D1%81%D0%B1%D1%96%D0%BB%D0%B4%D1%96%D0%BD%D0%B3_%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BD%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B8_%D1%88%D0%BA%D0%BE%D0%B4%D1%83\" >\u0427\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0444\u0435\u0439\u0441\u0431\u0456\u043b\u0434\u0456\u043d\u0433 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0448\u043a\u043e\u0434\u0443?&nbsp;<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A2%D1%80%D1%96%D1%88%D0%BA%D0%B8_%D1%96%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%96%D1%97_%D0%BF%D1%80%D0%BE_%D0%BF%D0%BE%D1%8F%D0%B2%D1%83_%D1%84%D0%B5%D0%B9%D1%81%D0%B1%D1%96%D0%BB%D0%B4%D1%96%D0%BD%D0%B3%D1%83\"><\/span>\u0422\u0440\u0456\u0448\u043a\u0438 \u0456\u0441\u0442\u043e\u0440\u0456\u0457 \u043f\u0440\u043e \u043f\u043e\u044f\u0432\u0443 \u0444\u0435\u0439\u0441\u0431\u0456\u043b\u0434\u0456\u043d\u0433\u0443&nbsp;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0421\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f (\u0417\u0421\u0416), \u0437\u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0430 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0441\u043b\u0456\u0434\u043a\u0443\u044e\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c, \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0431\u0456\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0456 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442\u044c \u0441\u043b\u0443\u0445\u0430\u0442\u0438 \u043b\u0435\u043a\u0446\u0456\u0457 \u043f\u0440\u043e \u043b\u044e\u0434\u0441\u044c\u043a\u0443 \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0442\u0430 anti-age. \u041b\u044e\u0434\u0438 \u0432\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0456\u0432 \u0456 \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u043c\u0456 \u0442\u0438\u043c, \u0449\u043e\u0431 \u0445\u043e\u0447 \u0442\u0440\u043e\u0445\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0442\u0435\u0440\u043c\u0456\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438 \u0456 \u0442\u0456\u043b\u0430, \u044f\u043a\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437 \u0432\u0456\u043a\u043e\u043c. \u0426\u044f \u043c\u043e\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u043d\u0430\u0441 \u0456\u0437 \u0437\u0430\u0445\u043e\u0434\u0443. \u0421\u0430\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0445\u043e\u0434\u0456 \u0437\u043d\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0440\u0456\u0437\u043a\u043e \u043f\u043e\u0447\u0430\u043b\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u043b\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0456\u043d\u2019\u0454\u043a\u0446\u0456\u0439 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0456 \u0433\u0456\u0430\u043b\u0443\u0440\u043e\u043d\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0438. \u041d\u0430 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0443 \u0446\u0438\u043c \u0437\u0430\u0441\u043e\u0431\u0430\u043c \u043f\u0440\u0438\u0439\u0448\u043e\u0432 \u0444\u0435\u0439\u0441\u0431\u0456\u043b\u0434\u0456\u043d\u0433, \u043f\u0440\u043e \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0447\u0435\u0431\u0442\u043e \u0432\u0441\u0456 \u0437\u0430\u0431\u0443\u043b\u0438. \u0424\u0456\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f \u043d\u0435 \u0437\u043c\u0456\u043d\u044e\u0454 \u0437\u043e\u0432\u043d\u0456\u0448\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0430 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0442\u043e\u043d\u0456\u0437\u0443\u0454 \u043c\u2019\u044f\u0437\u0438 \u0456 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0456\u0439\u043d\u043e \u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0438\u0441\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f. \u0410\u043b\u0435 \u0445\u0442\u043e \u0456\u0437 \u0437\u043d\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0443 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u0443? \u0414\u0436\u0435\u043d\u043d\u0456\u0444\u0435\u0440 \u041b\u043e\u043f\u0435\u0441 \u0456 \u0414\u0436\u0435\u043d\u043d\u0456\u0444\u0435\u0440 \u0415\u043d\u0456\u0441\u0442\u043e\u043d \u0437\u0456\u0437\u043d\u0430\u043b\u0438\u0441\u044f \u0432 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0443 \u0441\u0432\u043e\u0457\u0445 \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u2019\u044e. \u0429\u043e\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043d\u0435\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043e, \u044f\u043a\u0456 \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c, \u0430\u043b\u0435 \u043f\u043e\u0433\u043e\u0434\u044c\u0442\u0435\u0441\u044f, \u0449\u043e \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e \u0456 \u0446\u0456\u043b\u043a\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh4.googleusercontent.com\/03B2SVNZIt8TvGi-0TWVOgyK2XMtf9UuzQHdcP_3bxctlbcEZSKgWfIrsJ6jEVfnc3lsSoLKzR3Qw8AEbloNGm8vD21h6XVxj96ycNb3VcPxiGSowgdsJuSpE-nCr65aK6gvNQw\" alt=\"\" width=\"845\" height=\"608\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>\u0406 \u0445\u043e\u0447\u0430 \u0444\u0435\u0439\u0441\u0431\u0456\u043b\u0434\u0456\u043d\u0433 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442\u044c \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0437\u0433\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456, \u0446\u044f \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u0430 \u0437\u2019\u044f\u0432\u0438\u043b\u0430\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0441\u043d\u043e \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e. \u0412 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0456\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0456 \u043c\u0438\u043d\u0443\u043b\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u0456\u0442\u0442\u044f \u043e\u0434\u0438\u043d \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0445\u0456\u0440\u0443\u0440\u0433 \u043d\u0430 \u0456\u043c\u2019\u044f \u0420\u0435\u0439\u043d\u0433\u043e\u043b\u044c\u0434 \u0411\u0435\u043d\u0446 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0443\u043c\u0430\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0432\u043e\u0454\u0457 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0443\u0433\u0438, \u044f\u043a\u0430 \u0431\u0443\u043b\u0430 \u0431\u0430\u043b\u0435\u0440\u0438\u043d\u043e\u044e, \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f, \u0430\u0431\u0438 \u0432\u043e\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0433\u043b\u0430 \u0449\u0435 \u0434\u043e\u0432\u0433\u043e \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u043e\u044e \u0456 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u044e. \u0410\u043b\u0435 \u043d\u0430\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0456 \u043d\u0456\u0445\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0438\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0446\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0438\u0432\u0430 \u0456\u0441\u0442\u043e\u0440\u0456\u044f. \u0421\u043a\u043e\u0440\u0456\u0448 \u0437\u0430 \u0432\u0441\u0435, \u0446\u044f \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u044c \u043f\u0440\u0438\u0434\u0443\u043c\u0430\u043d\u0430 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430\u043c\u0438.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0423 80-\u0445 \u0440\u043e\u043a\u0430\u0445 \u0434\u0432\u0430\u0434\u0446\u044f\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u0456\u0442\u0442\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u043b\u0430 \u043d\u043e\u0432\u0430 \u0445\u0432\u0438\u043b\u044f \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u0438\u0437\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0444\u0435\u0439\u0441\u0431\u0456\u043b\u0434\u0456\u043d\u0433\u0443. \u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u044c\u043a\u0430 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u043d\u044f \u041a\u0435\u0440\u043e\u043b \u041c\u0430\u0434\u0436\u0456\u043e \u043f\u043e\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043f\u043e\u0448\u0438\u0440\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0444\u0456\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f \u0432 \u0421\u0428\u0410. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0423\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0443, \u0442\u043e \u0437\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0456\u0432 \u0420\u0430\u0434\u044f\u043d\u0441\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e \u0421\u043e\u044e\u0437\u0443 \u0441\u0445\u0435\u043c\u0438 \u043f\u043e \u0444\u0435\u0439\u0441\u0431\u0456\u043b\u0434\u0456\u043d\u0433\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0431\u0443\u043b\u043e \u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0443 \u0442\u043e\u0433\u043e\u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u0430\u0445 \u0456 \u0433\u0430\u0437\u0435\u0442\u0430\u0445.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%92_%D1%87%D0%BE%D0%BC%D1%83_%D1%81%D1%83%D1%82%D1%8C_%D0%BC%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%B4%D1%83\"><\/span>\u0412 \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0443\u0442\u044c \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0443?&nbsp;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0421\u0443\u0442\u044c \u0444\u0435\u0439\u0441\u0431\u0456\u043b\u0434\u0456\u043d\u0433\u0443 \u2013 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0437 \u043c\u2019\u044f\u0437\u0430\u043c\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f. \u0422\u0456 \u043c\u2019\u044f\u0437\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438, \u044f\u043a \u043c\u0438 \u0446\u0435 \u0440\u043e\u0431\u0438\u043c\u043e \u0456\u0437 \u043c\u2019\u044f\u0437\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0442\u0456\u043b\u0430, \u0449\u043e\u0431 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u0431\u0443\u043b\u0438 \u0432 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0456 \u0456 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043c\u043b\u044f\u0432\u0438\u043c\u0438. \u0421\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0456\u0441\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456 \u0448\u043a\u043e\u043b\u0438 \u0437 \u0444\u0435\u0439\u0441\u0431\u0456\u043b\u0434\u0456\u043d\u0433\u0443. \u0414\u0435\u044f\u043a\u0456 \u0437 \u043d\u0438\u0445 \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0436\u0435\u043d\u0456 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e\u0431 \u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e \u00ab\u0437\u0430\u043a\u0430\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u00bb \u043c\u2019\u044f\u0437\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f, \u0430 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u043d\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0443 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e\u0431 \u043f\u043e\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043c\u2019\u044f\u0437\u0438. \u0404\u0432\u0433\u0435\u043d\u0456\u044f \u0411\u0430\u0433\u043b\u0438\u043a \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043b\u0430 \u0448\u043a\u043e\u043b\u0443, \u0434\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u043e\u0432\u0443\u0454 \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u0443 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u0443 \u0444\u0456\u0442\u043d\u0435\u0441\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f. \u0421\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0404\u0432\u0433\u0435\u043d\u0456\u0457 32 \u0440\u043e\u043a\u0438, \u0456 \u0432\u0436\u0435 \u0432\u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u0436 10 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 \u0432\u043e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0454 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f. \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u043e\u043d\u0430 \u0447\u0443\u0454 \u044f\u043a \u0456\u043d\u0448\u0456 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442\u044c, \u0449\u043e \u0457\u0457 \u0447\u0456\u0442\u043a\u0456 \u0432\u0438\u043b\u0438\u0446\u0456 \u2013 \u0446\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0440\u0435\u0437\u0435\u043a\u0446\u0456\u0457 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043e\u043a \u0411\u0456\u0448\u0430. \u0410\u043b\u0435 \u0404\u0432\u0433\u0435\u043d\u0456\u044f \u043d\u0435 \u0440\u043e\u0431\u0438\u043b\u0430 \u0436\u043e\u0434\u043d\u0438\u0445 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0456\u0439. \u0407\u0457 \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u0456\u0448\u043d\u044f \u0437\u043e\u0432\u043d\u0456\u0448\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u2013 \u0446\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0438\u0445 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh6.googleusercontent.com\/rJ6br-liQjuKtiGpFU98xfBiCRX5zAGaaCCM6d4LKD71--64C-xSaAMJ4OTqOLCsuB939C6tf_GZCXf6clUaCgz4-czjmA1hfLzPDTJSGn4PCBMQdutjg9MUDSxzsQjOW2v4RV8\" alt=\"\" width=\"839\" height=\"774\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%AF%D0%BA%D0%B0_%D0%BC%D0%B5%D1%82%D0%B0_%D1%84%D0%B5%D0%B9%D1%81%D0%B1%D1%96%D0%BB%D0%B4%D1%96%D0%BD%D0%B3%D1%83_%D1%96_%D1%8F%D0%BA%D1%96_%D1%80%D0%B5%D0%B7%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D0%B0%D1%82%D0%B8_%D0%B2%D1%96%D0%BD_%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D1%81%D0%B8%D1%82%D1%8C\"><\/span>\u042f\u043a\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0430 \u0444\u0435\u0439\u0441\u0431\u0456\u043b\u0434\u0456\u043d\u0433\u0443 \u0456 \u044f\u043a\u0456 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0456\u043d \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c?&nbsp;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0430 \u0444\u0456\u0442\u043d\u0435\u0441\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f \u2013 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0456\u043d\u043d\u044e \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438. \u0421\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438, \u0432\u0438\u0440\u0456\u0448\u0438\u0442\u0438 \u044f\u043a\u0456 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0444\u0435\u0439\u0441\u0431\u0456\u043b\u0434\u0456\u043d\u0433. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0437\u043c\u043e\u0440\u0448\u043a\u0438, \u0441\u0445\u0438\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0434\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0456\u0434\u0434\u044f \u0430\u0431\u043e \u043f\u0442\u043e\u0437 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u044c\u043e\u0457 \u043f\u043e\u0432\u0456\u043a\u0438. \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0444\u0435\u0439\u0441\u0431\u0456\u043b\u0434\u0456\u043d\u0433\u0443 \u0441\u0442\u0430\u044e\u0442\u044c \u0434\u0443\u0436\u0435 \u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438, \u044f\u043a\u0449\u043e \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f \u0442\u0430\u043a \u0431\u0438 \u043c\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043f\u043b\u0438\u043b\u043e.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u042f\u043a\u0449\u043e \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0438\u043a\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u0442\u0430\u043a\u043e\u044e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043e\u044e \u044f\u043a \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a\u043b\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0442\u043e \u0444\u0456\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0457\u0457 \u0443\u0441\u0443\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0432\u0441\u044c\u043e\u0433\u043e \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0437\u0430 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c. \u0417\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u0444\u0435\u0439\u0441\u0431\u0456\u043b\u0434\u0456\u043d\u0433\u0443 \u0432\u0438 \u0437\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043e\u043a\u0440\u0435\u0441\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0438\u043b\u0438\u0446\u0456, \u0437\u0430\u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0443\u0440 \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0456\u0434\u0434\u044f, \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0443\u0442 \u043d\u0438\u0436\u043d\u044c\u043e\u0457 \u0449\u0435\u043b\u0435\u043f\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0447\u0456\u0442\u043a\u0438\u043c. \u0426\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043d\u0430\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0456 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0433\u0442\u0438 \u0449\u043e\u043a\u0438, \u043f\u0456\u0434\u043d\u044f\u0442\u0438 \u0431\u0440\u043e\u0432\u0438, \u0440\u043e\u0437\u0433\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0430\u043b\u043e\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u043b\u043e\u0431\u0456, \u043f\u0456\u0434\u043d\u044f\u0442\u0438 \u043e\u043f\u0443\u0449\u0435\u043d\u0456 \u043a\u0443\u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0440\u043e\u0442\u0430. \u041d\u0430\u0439\u0432\u0430\u0436\u0447\u0435 \u043e\u043f\u0440\u0430\u0446\u044c\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f \u0456 \u0437\u043e\u043d\u0443 \u043d\u0430\u0432\u043a\u043e\u043b\u043e \u043e\u0447\u0435\u0439, \u0430\u0434\u0436\u0435 \u0442\u0430\u043c \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043c\u2019\u044f\u0437\u0456\u0432. \u0412\u0441\u0435 \u0436 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0456 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0442\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432\u0430\u0441 \u0434\u043e\u0432\u0433\u043e \u0447\u0435\u043a\u0430\u0442\u0438. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f, \u0442\u043e \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437\u043e\u0432\u043d\u0456\u0448\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0442\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f 2,5 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u0456\u0432 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u0444\u0435\u0439\u0441\u0431\u0456\u043b\u0434\u0456\u043d\u0433\u043e\u043c.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%92%D0%B0%D0%B6%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D0%BE_%D0%B7%D0%BC%D1%96%D0%BD%D1%8E%D0%B2%D0%B0%D1%82%D0%B8_%D0%BC%D1%96%D0%BC%D1%96%D1%87%D0%BD%D1%96_%D0%BF%D0%B0%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BD%D0%B8\"><\/span>\u0412\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0437\u043c\u0456\u043d\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043c\u0456\u043c\u0456\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0430\u0442\u0435\u0440\u043d\u0438&nbsp;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u043b\u0438 \u0436\u0456\u043d\u043a\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0437\u0430\u0439\u043c\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0444\u0435\u0439\u0441\u0431\u0456\u043b\u0434\u0456\u043d\u0433\u043e\u043c, \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u043c\u0456\u043d\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043c\u0456\u043c\u0456\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0430\u0442\u0435\u0440\u043d\u0438, \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0432\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0440\u0449\u0430\u0442\u044c \u043b\u043e\u0431, \u043d\u0435 \u043a\u0440\u0438\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0456 \u043d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043c\u0456\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a, \u0449\u043e\u0431 \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u043e\u0441\u043e\u0433\u0443\u0431\u043d\u0443 \u0437\u043e\u043d\u0443. \u0406 \u0446\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e, \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0448\u0430 \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0430 \u043c\u0456\u043c\u0456\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437\u0441\u043b\u0456\u0434\u043d\u043e. \u0412\u0456\u0434\u0442\u0430\u043a, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0437\u0432\u0438\u043a\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0440\u0449\u0438\u0442\u0438 \u0431\u0440\u043e\u0432\u0438, \u0442\u043e \u0437\u0430\u043b\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435 \u0443\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438. \u0404\u0432\u0433\u0435\u043d\u0456\u044f \u0411\u0430\u0433\u043b\u0438\u043a \u0443\u0441\u0456\u043c \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c \u043a\u043b\u0456\u0454\u043d\u0442\u0430\u043c \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043c\u0456\u043c\u0456\u043a\u0443, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%94%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B0_%D0%B5%D1%84%D0%B5%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%96%D1%81%D1%82%D1%8C_%D0%B2%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B8%D1%87%D1%87%D1%8F\"><\/span>\u0414\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0430 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f&nbsp;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430\u0448\u0435 \u0441\u0443\u0441\u043f\u0456\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0456\u043b\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0456 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0456\u0457: \u043b\u044e\u0434\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0456\u0440\u044f\u0442\u044c \u0432 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0444\u0435\u0439\u0441\u0431\u0456\u043b\u0434\u0456\u043d\u0433\u0443 \u0456 \u0442\u0456, \u0445\u0442\u043e \u0437\u0430\u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0443\u0454 \u0439\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c. \u0414\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0457 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0456\u0457 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0437\u0434\u0435\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043b\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0445\u0456\u0440\u0443\u0440\u0433\u0438 \u0456 \u0444\u0430\u0445\u0456\u0432\u0446\u0456 \u0437 \u0456\u043d\u2019\u0454\u043a\u0446\u0456\u0439. \u0406 \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u0434\u0438\u0432\u043d\u043e. \u0410\u043b\u0435 \u043d\u0430\u0443\u043a\u043e\u0432\u0446\u0456 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0436\u0443\u044e\u0442\u044c \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%AF%D0%BA%D1%96_%D0%B2%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8_%D0%B1%D1%83%D0%B4%D1%83%D1%82%D1%8C_%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%81%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%B8_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D1%83%D1%81%D1%96%D1%85\"><\/span>\u042f\u043a\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442\u044c \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0441\u0456\u0445?&nbsp;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/IslvHNFLF8ZR7evl_KDxbGVkJaEjMdFwf8XWqU7PoTdab7plcQMM5AcF3J_lXIKdx7WVf8JWnXhUIodNW6RX9mss6_27e6tuvDK6x4fE40ddo4XAz2k0hDrDZgz_kWSFxGNXJUY\" alt=\"\" width=\"907\" height=\"509\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>\u0404\u0432\u0433\u0435\u043d\u0456\u044f \u0411\u0430\u0433\u043b\u0438\u043a \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454 \u0440\u0443\u0445\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0443\u0445\u0430\u043c\u0438. \u0422\u0430\u043a\u0430 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0456\u0433 \u0456 \u0434\u0430\u0454 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043b\u0456\u0444\u0442\u0438\u043d\u0433\u0443. \u0426\u0456\u043a\u0430\u0432\u0438\u0439 \u0444\u0430\u043a\u0442: \u0443 \u0425\u0425 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0456\u0442\u0442\u0456 \u0434\u0435\u044f\u043a\u0438\u043c \u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043a\u0430\u043c \u0432\u0443\u0445\u0430 \u0437\u0430\u043a\u043b\u0435\u044e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0437\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0441\u044f\u043c \u0441\u043a\u043e\u0442\u0447\u0435\u043c, \u0431\u043e \u0446\u0435 \u0440\u043e\u0431\u0438\u043b\u043e \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f \u0432\u0456\u0437\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0433\u043d\u0443\u0442\u0438\u043c. \u0429\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 \u2013 \u0432\u0438\u0442\u0440\u0456\u0449\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0447\u0456. \u0426\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0432\u0456\u043a\u0438 \u0456 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0433\u043b\u044f\u0434 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0432\u0456\u0434\u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043c. \u041a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0434\u0443\u0436\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u043e \u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u043a\u0430\u0442\u0438 \u044f\u0437\u0438\u043a\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0437\u043e\u043d\u0443 \u043d\u0438\u0436\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0456 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u043f\u0456\u0434\u043d\u0435\u0431\u0456\u043d\u043d\u044f. \u0410\u0434\u0436\u0435 \u043f\u0456\u0434\u2019\u044f\u0437\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0437\u043e\u043d\u0430 \u0443 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u043e\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0456\u043d\u0435\u0440\u0442\u043d\u0430 \u0456 \u0442\u0430\u043c \u043d\u0430\u0439\u0447\u0430\u0441\u0442\u0456\u0448\u0435 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0447\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0436\u0438\u0440.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A7%D0%B8_%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%B0_%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BA%D0%B0%D1%87%D0%B0%D1%82%D0%B8_%D0%BC%D1%8F%D0%B7%D0%B8_%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B8%D1%87%D1%87%D1%8F\"><\/span>\u0427\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u0438 \u043c\u2019\u044f\u0437\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u042f\u043a\u0449\u043e \u043c\u043e\u0432\u0430 \u0439\u0434\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u044f\u043a\u0456 \u0437\u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0440\u0435\u043b\u044c\u0454\u0444 \u0432\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u044f\u043a \u0443 \u0428\u0432\u0430\u0440\u0446\u043d\u0435\u0433\u0433\u0435\u0440\u0430, \u0442\u043e \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u0442\u0438 \u0437 \u0444\u0435\u0439\u0441\u0431\u0456\u043b\u0434\u0456\u043d\u0433\u043e\u043c \u043d\u0435 \u0432\u0434\u0430\u0441\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041f\u0440\u043e\u0442\u0435 \u0432\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043c\u2019\u044f\u0437\u0438 \u0443 \u0433\u0456\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0443\u0441 \u0446\u0456\u043b\u043a\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e. \u0410\u043b\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u043c\u2019\u044f\u0437\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438. \u041d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0456\u0434\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u0437 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u043e\u043c.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A9%D0%BE_%D0%BA%D1%80%D0%B0%D1%89%D0%B5_%D0%BC%D0%B0%D1%81%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D1%80%D0%B8_%D1%87%D0%B8_%D1%84%D0%B5%D0%B9%D1%81%D0%B1%D1%96%D0%BB%D0%B4%D1%96%D0%BD%D0%B3\"><\/span>\u0429\u043e \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435: \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0435\u0440\u0438 \u0447\u0438 \u0444\u0435\u0439\u0441\u0431\u0456\u043b\u0434\u0456\u043d\u0433?&nbsp;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0426\u0435 \u0442\u0435 \u0441\u0430\u043c\u0435, \u0449\u043e \u043f\u043e\u0440\u0456\u0432\u043d\u044f\u0442\u0438 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0456\u043b\u0430 (LPG) \u0456 \u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0456\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0417\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e, \u043f\u0440\u0438\u0441\u0456\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0448\u0456. \u0422\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0430\u043a\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0456\u0432\u043d\u044f\u043d\u043d\u044f \u0454 \u043d\u0435 \u0437\u043e\u0432\u0441\u0456\u043c \u0434\u043e\u0440\u0435\u0447\u043d\u0438\u043c. \u041f\u0440\u043e\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436 \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u0430\u0434\u0436\u0435\u0442\u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0454 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u043c \u2013 \u0432\u0456\u043d \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044e\u0454 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0456\u0433 \u0439 \u043b\u0456\u043c\u0444\u043e\u0442\u043e\u043a. \u0410 \u0446\u0435, \u043f\u043e\u0433\u043e\u0434\u044c\u0442\u0435\u0441\u044f, \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435, \u043d\u0456\u0436 \u043d\u0456\u0447\u043e\u0433\u043e. \u0417\u0430\u0433\u0430\u043b\u043e\u043c, \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0432\u0456 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u2013 \u0444\u0435\u0439\u0441\u0431\u0456\u043b\u0434\u0456\u043d\u0433 \u0456 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0435\u0440\u0438.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A7%D0%B8_%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%B5_%D1%84%D0%B5%D0%B9%D1%81%D0%B1%D1%96%D0%BB%D0%B4%D1%96%D0%BD%D0%B3_%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BD%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B8_%D1%88%D0%BA%D0%BE%D0%B4%D1%83\"><\/span>\u0427\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0444\u0435\u0439\u0441\u0431\u0456\u043b\u0434\u0456\u043d\u0433 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0448\u043a\u043e\u0434\u0443?&nbsp;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0424\u0456\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0448\u043a\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0443 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0443, \u044f\u043a\u0449\u043e \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438. \u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u044c \u043f\u0440\u0438 \u0444\u0435\u0439\u0441\u0431\u0456\u043b\u0434\u0456\u043d\u0433\u0443 \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454. \u0410\u043b\u0435 \u0442\u043e\u0439, \u0445\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432 \u043f\u0435\u0432\u043d\u0456 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0438 \u0443 \u0448\u0438\u0439\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0456\u0434\u0434\u0456\u043b\u0456 \u0447\u0438 \u043c\u0430\u0454 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0437\u0456 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u044e \u0437\u0430\u043b\u043e\u0437\u043e\u044e, \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u0435\u043d \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u043e\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u043d\u0438\u043c.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0411\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0437 \u043d\u0430\u0441 \u0432\u0436\u0435 \u0447\u0443\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0444\u0435\u0439\u0441\u0431\u0456\u043b\u0434\u0456\u043d\u0433 (\u0444\u0456\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f). \u0410\u043b\u0435 \u043d\u0430\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0446\u044f \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u0430 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430? \u0417\u0430\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u0446\u044f \u043c\u0456\u0436\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0457 \u0448\u043a\u043e\u043b\u0438 \u0444\u0435\u0439\u0441\u0431\u0456\u043b\u0434\u0456\u043d\u0433\u0443 \u0404\u0432\u0433\u0435\u043d\u0456\u044f \u0411\u0430\u0433\u043b\u0438\u043a \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u0430 \u0440\u0435\u0434\u0430\u043a\u0446\u0456\u0457 Vogue \u043f\u0440\u043e \u0442\u0435, \u044f\u043a \u0444\u0435\u0439\u0441\u0431\u0456\u043b\u0434\u0456\u043d\u0433 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438 \u0437\u043e\u0432\u043d\u0456\u0448\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u0454 \u00abluchanka.info\u00bb.\u00a0 \u0422\u0440\u0456\u0448\u043a\u0438 \u0456\u0441\u0442\u043e\u0440\u0456\u0457 \u043f\u0440\u043e \u043f\u043e\u044f\u0432\u0443 \u0444\u0435\u0439\u0441\u0431\u0456\u043b\u0434\u0456\u043d\u0433\u0443&nbsp; \u0421\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f (\u0417\u0421\u0416), \u0437\u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0430 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0441\u043b\u0456\u0434\u043a\u0443\u044e\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c, \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0431\u0456\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":111,"featured_media":1720,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[24],"tags":[103,961,91,94,674,95,963,951,822,956,964,962,959,960,957,958],"motype":[19],"moformat":[114],"moimportance":[648,34,33],"class_list":{"0":"post-1719","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-stil-ta-krasa","8":"tag-korysni-porady-dlya-zhinok","9":"tag-metodyka-dlya-oblychchya","10":"tag-naturalna-kosmetologiya","11":"tag-porady-dlya-zhinok","12":"tag-porady-dlya-luchanok","13":"tag-porady-zhinkam","14":"tag-porady-kosmetologiv-v-luczku","15":"tag-porady-kosmetologiv-luchankam","16":"tag-porady-luchankam","17":"tag-porady-stylyu-ta-krasy","18":"tag-pravyla-fejsbildingu","19":"tag-trenuvannya-dlya-oblychchya","20":"tag-fejsbilding-v-luczku","21":"tag-fejsbilding-porady","22":"tag-fitnes-dlya-oblychchya","23":"tag-fitnes-dlya-oblychchya-v-luczku","24":"motype-articles","25":"moformat-longrid-korotka","26":"moimportance-aktualna-bilshe-roku","27":"moimportance-golovna-novina","28":"moimportance-retranslyacziya-v-agregatori"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/luchanka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1719","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/luchanka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/luchanka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/luchanka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/111"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/luchanka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1719"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/luchanka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1719\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/luchanka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1720"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/luchanka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1719"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/luchanka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1719"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/luchanka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1719"},{"taxonomy":"motype","embeddable":true,"href":"https:\/\/luchanka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/motype?post=1719"},{"taxonomy":"moformat","embeddable":true,"href":"https:\/\/luchanka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/moformat?post=1719"},{"taxonomy":"moimportance","embeddable":true,"href":"https:\/\/luchanka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/moimportance?post=1719"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}