Сьогодні, Лучанка.інфо розповість, як вберегти себе від раннього клімаксу, його перші симптоми, як впоратись з цим періодом та про дієві препарати.
Клімакс – не простий, проте природній період в житті жінки. Частіше його називають менопаузою.
Насправді, поняття “клімакс” та “менопауза” – різні. І пояснення досить прості. Менопауза – основна стадія клімаксу. А поняття “клімакс” більш широке та включає в себе три етапи.
Перша стадія (пременопауза) настає у жінок віком 45-50 років. Саме тоді починають з’являтись перші ознаки. Друга стадія (менопауза), в рамках норми, приходить від 46 до 54 років. Третя стадія (постменопауза) триває до 65-70 років.
Якщо вік жінки до 40 років, то вона зустрічається з поняттям “ранній клімакс”. Поява раннього клімаксу може бути спричинена спадковістю, так і свідчити про ряд порушень в організмі. Ось деякі з причин настання цього періоду раніше норми:
-
онкологічні захворювання;
-
ранні аборти;
-
шкідливі звички;
-
хірургічні втручання в органи сечостатевої системи;
-
психологічні захворювання, депресія, тощо.
Тому точного віку настання цього періоду – питання індивідуальне, організм сам “вирішує” коли.
Головною причиною появи клімаксу вважається порушення гормонального фону. Але хвилюватись та хапатись одразу за заспокійливі засоби не варто: менопауза абсолютно природній процес в жіночому організмі.
Тепер про перші ознаки клімаксу:
-
зниження загального рівня гормону естрогену;
-
збій менструального циклу;
-
регулярні “приливи” (жару, холоду, шум у вухах, почервоніння в області грудей, шиї);
-
зниження лібідо, сухість, надмірна чутливість, роздратування;
-
проблеми із серцебиттям;
-
скачки артеріального тиску;
-
порушення сну, апетиту, апатія тощо.
Багатьох жінок цікавить, як полегшити клімактеричний період та чи є можливість позбутися симптомів за допомогою народних засобів. Найкращий спосіб – звернутись до лікаря, який проведе комплексний огляд та призначить ліки, згідно особливостей вашого організму. Також, слід вести здоровий спосіб життя, займатись спортом, налагодити режим сну та праці та правильно харчуватись.
Турбуйтесь про себе та своє здоров’я.
