Декілька секретів, які допоможуть зберегти інтимне жіноче здоров'я

У кожної жінки має бути хоча б один секрет, який береже її інтимне здоров’я. Тому, сьогодні, luchanka.info підготувала для вас декілька простих та дивовижних секретів.

  1. Сонячне світло. Декілька хвилин сонячних ванн зменшує ризик появи полікістозу, найбільш поширеною причиною безпліддя, на 95 %. До речі, солярій теж є джерелом вітаміну D;
  2. Діти. Ризик раку грудей зменшиться в декілька разів, якщо період народження дітей та годування грудьми припав на 20–30 років;
  3. Кохання. Регулярне заняття сексом не тільки підвищують імунітет, а й омолоджують жінку на шість років;
  4. Спорт. Придбайте гантелі та виконуйте вправи для укріплення м’язів корпусу для того, щоби забути про проблеми зі спиною та попереком;
  5. Паління. У жінок, які палять вірогідність захворіти на рак шийки матки вдвічі;
  6. Гормони. Після менопаузи в жіночому організмі відбуваються різкі зміни, кількість гормонів зменшується, і виникає ризик виразок, остеопорозу та різноманітних серцево-судинних захворювань. Лікарі рекомендують пройти гормональну терапію. Проте, деякі з цих препаратів можуть, навпаки, тому, слідкуйте за призначеним лікуванням;
  7. Таблетки. Якщо плануєте засмагати — згадайте, які медикаменти ви вживали. Деякі з них сприяють підвищенню чутливості шкіри, що призводить до опіків та раку. Тому, або відмовтесь від засмаги під палючим сонцем на час прийому медикаментів, або користуйтеся спеціальними сонцезахисними засобами;
  8. Чистота. Не зловживайте антибактеріальними засобами. Навіть зовнішнє використання може порушити природний бактеріальний баланс тіла. Слабі, але корисні бактерії загинуть, а патогени, навпаки, будуть розмножуватись;
  9. Чорний чай. Саме цей чай не дає розмножуватися бактеріям, через які утворюється карієс та зубний наліт. Крім того, речовини, що містяться в чорному чаї перешкоджають утворенню мікротромбів у кровоносних судинах, тим саме знижуючи ризик інфаркту.

Притримуйтесь цих правил та бережіть своє, жіноче здоров’я.