У кожної жінки має бути хоча б один секрет, який береже її інтимне здоров’я. Тому, сьогодні, luchanka.info підготувала для вас декілька простих та дивовижних секретів.
- Сонячне світло. Декілька хвилин сонячних ванн зменшує ризик появи полікістозу, найбільш поширеною причиною безпліддя, на 95 %. До речі, солярій теж є джерелом вітаміну D;
- Діти. Ризик раку грудей зменшиться в декілька разів, якщо період народження дітей та годування грудьми припав на 20–30 років;
- Кохання. Регулярне заняття сексом не тільки підвищують імунітет, а й омолоджують жінку на шість років;
- Спорт. Придбайте гантелі та виконуйте вправи для укріплення м’язів корпусу для того, щоби забути про проблеми зі спиною та попереком;
- Паління. У жінок, які палять вірогідність захворіти на рак шийки матки вдвічі;
- Гормони. Після менопаузи в жіночому організмі відбуваються різкі зміни, кількість гормонів зменшується, і виникає ризик виразок, остеопорозу та різноманітних серцево-судинних захворювань. Лікарі рекомендують пройти гормональну терапію. Проте, деякі з цих препаратів можуть, навпаки, тому, слідкуйте за призначеним лікуванням;
- Таблетки. Якщо плануєте засмагати — згадайте, які медикаменти ви вживали. Деякі з них сприяють підвищенню чутливості шкіри, що призводить до опіків та раку. Тому, або відмовтесь від засмаги під палючим сонцем на час прийому медикаментів, або користуйтеся спеціальними сонцезахисними засобами;
- Чистота. Не зловживайте антибактеріальними засобами. Навіть зовнішнє використання може порушити природний бактеріальний баланс тіла. Слабі, але корисні бактерії загинуть, а патогени, навпаки, будуть розмножуватись;
- Чорний чай. Саме цей чай не дає розмножуватися бактеріям, через які утворюється карієс та зубний наліт. Крім того, речовини, що містяться в чорному чаї перешкоджають утворенню мікротромбів у кровоносних судинах, тим саме знижуючи ризик інфаркту.
Притримуйтесь цих правил та бережіть своє, жіноче здоров’я.
