Прийшла зима, випав сніг і в лікарнях з’явилися величезні черги до лікарів.
Якщо вас починає турбувати біль в горлі, найімовірніше у вас застуда або інше вірусне захворювання. Якщо він турбує вас декілька діб, заважає ковтати і дуже турбує, безперечно потрібно йти за консультацією до лікаря.
Проте, якщо у вас, наприклад, немає часу чи просто страшно відвідувати лікарню, Лучанка.інфо підібрала для вас декілька корисних порад, за допомогою яких ви зможете зменшити біль. Про це пише Лучанка.інфо.
Перше, ще те, чого нас вчили наші батьки й бабусі, – це полоскання горла солоною водою. Здається, що це бридко і ніколи нічим не допоможе, але декілька досліджень довели його дієвість.
Так, наприклад, у 2016 році вчені зясували, що такий розчин значно зменшує активність мікробів і запалення, а також за його допомогою ранки загоюються значно швидше.
Рецепт сольвого розчину простий: на склянку теплої води одна чайна ложка солі. Полоскати горло потрібно щогодини, доки не зникнуть симптоми хвороби.
Також, мабуть всі чули й про содово-сольовий розчин. Так, до склянки теплої води потрібно додати 1⁄₄ чайної ложки соди і ⅛ чайної ложки солі.
Проте, ні в якому разі не ковтайте подібні «коктейлі», якщо не хочете мати проблем зі шлунком.
Друге, що чудово зволожить ваше горло і цим заспокоїть подразнену слизову – курячий бульйон. В жодному разі не давайте горлу пересихати! Курячий бульйон в цьому справжній рятівник. Окрім зволоження бульйон виконає ще й протизапальну функцію.
Дрібна і зрозуміла, але від того не менш важлива порада – пийте теплий час. Важливо! Не гарячий, а саме теплий. Чай з медом – взагалі прекрасна ідея. Завдяки йому ваше горло зволожиться і зменшить запалення, завдяки чому може минути кашель. Найкращий вид чаю під час хвороби – ромашковий. Він зволожує, зменшує запалення і набряклість, а ще володіє антиоксидантними властивостями, тобто прискорює відновлення тканин. Інші трав’яні чаї також вам і зменшать дискомфорт у горлі.
