Багато батьків рано чи пізно стикаються з проблемою гігієни дітей. Найважливіше завдання, яке стоїть перед кожною матір’ю, це навчити дитину особистій гігієні. Психологи з Луцька нагадують про важливість цього обов’язку. У нашій статті на luchanka.info ми розповімо секрети волинських психологів, які навчать дитину самостійності щодо особистої гігієни. На що важливо звертати увагу матерям дітей початкової школи?
Умивання зранку та ввечері
Обов’язковим ритуалом ще з народження дитини є водні процедури. Важливо вчасно привчити дитину доглядати за собою самостійно. Починати слід із найпростішого – ранкового вмивання.
Для цього луцькі психологи рекомендують спробувати наступні прийоми:
- Біля раковини поставте невеличкий підйом, аби дитині було комфортно самостійно діставатися до струменя води.
- Покажіть дитині, як ви мочите руки та протираєте їх.
- Покажіть, як слід скласти долоні, щоб зібрати у них невелику кількість води.
- Сполосніть обличчя правильно та подбайте про те, щоб дитина повторила ваші дії послідовно.
- Разом витріть руки та обличчя чистим рушником. Аби заохотити дитину робити це самостійно, придбайте яскравий рушник із улюбленим героєм чи візерунком дитини.
Як тільки дитина навчиться правильно вмивати обличчя зранку та ввечері, варто перейти до складнішого – догляду за тілом та волоссям. Важливо розповісти малюку про наслідки недотримання гігієни. Обговоріть, як правильно митися та як часто. Не забувайте про найважливіше – інтимна гігієна. Для цього приділіть окрему розмову та особливу увагу.
Правила миття рук
Навчіть дитину регулярно мити руки, не лише після вулиці, чи, наприклад, перед прийомом їжі. Для цього слід відповісти на питання: чому треба мити руки, навіть, якщо вони не «брудні»? У дітей часто виникають питання та навіть протести щодо регулярного миття рук. Але їм лагідно слід пояснити, що регулярне миття рук – запорука здоров’я та чудового самопочуття. Підведіть малюка до висновку, що руки мити необхідно:
- після приходу з вулиці;
- після відвідування туалету;
- до та після прийому їжі;
- після контакту з будь-якими тваринами чи сторонніми людьми;
- коли руки брудні і це помітно.
Для того, щоб дитина усвідомила важливість регулярного миття рук, підійдіть до цього наступним чином:
- Намочіть руки теплою водою.
- Нанесіть на вологі руки мило.
- Розітріть мило в долонях, ретельно миючись зони між пальцями та нігтями.
- Добре сполосніть руки.
- Витріть руки чистим сухим рушником.
Покажіть дитині і повторіть із нею. Аби дитині було цікавіше мити руки, вмикайте її улюблену пісню та співайте разом приспів (оптимальний час миття рук як мінімум 30 секунд).
Гігієна ротової порожнини
Дитина вже у віці 2-3 років повинна самостійно вміти чистити зуби. Найпростішим способом навчити малюка доглядати за ротовою порожниною є власний приклад. Станьте з дитиною разом перед дзеркалом та покажіть покроково як правильно чистити зуби. Аби процес був веселішим, можете також вмикати улюблену музику малюка.
Важливо, щоб у дитини виробилась звичка чистити зуби кожного дня двічі – зранку та ввечері. На початку можете завести календарик, де дитина самостійно ставитиме відмітку про те, що вона виконала свій обов’язок – почистити зуби.
Важливо закріпити результати, переконавшись, що правила особистої гігієни стали щоденною звичкою. Якщо малюк відмовляється мити руки чи чистити зуби, слід лагідно пояснити важливість цих процесів, і ні в якому разі не наполягати та тиснути на дитину. Луцькі психологи наголошують на тому, що найдієвішим способом прищепити дитині корисну звичку є власний приклад. Діти копіюють поведінку батьків, тому показуйте їм найкращий приклад.
