Негайно позбутися цього: речі, які негативно впливають на психічне здоров’я кожної лучанки

Якщо ви часто емоційно виснажуєтесь чи постійно почуваєтесь нещасною, то потрібно шукати причини такого стану і, звичайно, долати їх. Прочитайте нижченаведені чотири фактори, які можуть заважати вам жити, і негайно позбудьтеся цих речей, радить «luchanka.info».  

Бажання жити «як в Інстаграмі»

Йдеться не лише про бажання жити «як в Інстаграмі» в матеріальному плані, але й психологічно. Часто, переглядаючи стрічку цієї соціальної мережі, ви можете бачити лише світлу сторону життя інших людей: які вони молодці, якого успіху вони досягнули. Та насправді, більшість людей викладають в Instagram найяскравіші моменти свого життя, які вони зафіксовують далеко не кожного дня. Крім того, навіть, якщо цим людям і вдалося здобути так званий успіх, то подумай над тим, яку ціну вони за таку картинку заплатили. А що, коли ваші знайомі і блогери дозволяють собі брехати? Тоді у вас точно немає причин засмучуватися через це. 

Невнормований робочий графік

Ще гірше, якщо ви взагалі не маєте звички складати графік робочого дня, а дедлайни припадають на сніданок, обід чи вечерю. З таким підходом ви хіба що зможете заробляти більше грошей, стати успішним працівником (не факт) і купувати нові смартфони кожного року. Але це не зробить вас по-справжньому щасливими. Крім того, ненормований робочий графік погано позначиться на нервовій системі і зробить вас постійним пацієнтом психологів і невропатологів. Тому задумайтесь над тим, щоб почати планування свого графіку.

Відсутність улюбленої роботи

Мова йде не тільки про улюблену роботу, але й хобі, завдяки яким ви б могли заробляти гроші. Звичайно, дівчатам доводиться працювати на різних роботах, щоб утримувати себе. Тим більше, сьогодні, під час карантину. Але навіть, якщо ви опинилися в подібній ситуації, вам потрібно знайти заняття, яке приноситиме вам задоволення та допоможе мозку переключитися після напруженого робочого дня.

Бажання стати для когось прикладом і гордістю

Для сестри, подруги, колеги по роботі, мами, бабусі чи хлопця. Звичайно, дуже добре, що поряд з вами є люди, які вас мотивують до хороших вчинків. Але не варто в усьому старатися їм догодити. Бо так ви будете швидко виснажуватись та засмучуватися, коли допускатиметеся якоїсь помилки (навіть не значної). Потрібно робити те, що приноситиме вам задоволення, і отримувати від життя радість, навіть коли іншим це не подобається.