Немедленно избавиться от этого: вещи, которые негативно влияют на психическое здоровье каждой лучанки

Если вы часто эмоционально устаете или постоянно чувствуете себя несчастной, то нужно искать причины такого состояния и, конечно, преодолевать их. Прочитайте следующие четыре фактора, которые могут мешать вам жить, и немедленно избавьтесь от этих вещей, советует «luchanka.info».

Желание жить «как в Инстаграме»

Речь идет не только о желании жить «как в Инстаграме» в материальном плане, но и психологически. Часто, просматривая ленту этой социальной сети, вы можете видеть только светлую сторону жизни других людей: какие они молодцы, какого успеха они достигли. Но в действительности, большинство людей выкладывают в Instagram яркие моменты своей жизни, которые они фиксируют далеко не каждый день. Кроме того, даже если этим людям и удалось получить так называемый успех, то подумай над тем, какую цену они за такую ​​картинку заплатили. А что, если ваши знакомые и блоггеры позволяют себе врать? Тогда у вас точно нет причин расстраиваться из-за этого.

Ненормированный рабочий график

Еще хуже, если у вас вообще нет привычки составлять график рабочего дня, а дедлайны выпадают на завтрак, обед или ужин. С таким подходом вы разве что сможете зарабатывать больше денег, стать успешным работником (не факт) и покупать новые смартфоны ежегодно. Но это не сделает вас по-настоящему счастливыми. Кроме того, ненормированный рабочий график плохо скажется на нервной системе и сделает вас постоянным пациентом психологов и невропатологов. Поэтому задумайтесь над тем, чтобы начать планирование свой график.

Отсутствие любимой работы

Речь идет не только о любимой работе, но и хобби, благодаря которым вы могли бы зарабатывать деньги. Конечно, девушкам приходится работать на разных работах, чтобы содержать себя. Тем более, сегодня, во время карантина. Но даже если вы оказались в подобной ситуации, вам нужно найти занятие, которое будет приносить вам удовольствие и поможет мозгу переключиться после напряженного рабочего дня.

Желание стать для кого-то примером и гордостью

Для сестры, подруги, коллеги по работе, мамы, бабушки или парня. Конечно, очень хорошо, что рядом с вами есть люди, которые вас мотивируют к добрым поступкам. Но не стоит во всем стараться им угодить. Потому что так вы будете быстро истощаться и расстраиваться, когда сделаете ошибку (даже не значительную). Нужно делать то, что будет приносить вам удовольствие, и получать от жизни радость, даже когда другим это не нравится.