Відома телеведуча Маша Єфросиніна віде свій особистий блог у соціальній мережі Instagram. Слід зауважити, що він користується неабиякою популярністю серед користувачів, адже, жінка часто ділиться там особистими порадами та перевіреними “лайфхаками”. Більше порад для жінок на сайті “Лучанка“.
Зірка щодня ділиться зі своїми прихильниками власними фото та цікавими роздумами. Нещодавно, вона вирішила обговорити тему стрункості та привабливості. Адже, зізналась, що ніколи не могла відмовитись від солодкого, але, слід зауважити, що Маша Єфросиніна завжди в чудовій формі. Телеведуча додала, що на “безцукрових” дієтах вона не може повноцінно працювати, мислити та бути у хорошому гуморі.
Отож, Маша Єфросиніна вважає, що такі дієти абсолютно не мають сенсу, адже після неї жінки їдять солодке у великих кількостях, отож результат зводиться нанівець. А така необхідна нашому організму глюкоза міститься саме у цукрі. Без неї, на жаль, наш мозок не зможе повноцінно та продуктивно працювати.
Втім, це не означає, що можна з легкістю йти куштувати свій улюблений тортик. Маша Єфросиніна, пропонує альтернативу: підсолоджувачі, замінники цукру та продукти рослинного походження. Відтак зірка радить всім відмовитись від тістечок, тортів та цукерок, замінивши їх на фрукти, які варто споживати у першій половині дня.
“Всі, хто стежить за мною давно, знають, що я проти дієт і тимчасових обмежень. Я за режим і здоровий спосіб життя! Тому давно відмовилася від солодкого у вигляді тістечок, тортів, цукру в чай і каву” – додала Маша Єфросиніна.
Також, жінка порадила завжди натщесерце випивати склянку води з медом. Це допоможе вашому організму прокинутись та запустити усі важливі процеси до сніданку.
Щодо сніданку, то телеведуча зауважує, що цей прийом їжі найкраще підходить для вживання цукру. Отож, саме в цей час вона дозволяє собі фрукти.
