Маша Ефросинина рассказала, как есть сладкое и быть стройной

Известная телеведущая Маша Ефросинина виде свой личный блог в социальной сети Instagram. Следует заметить, что он пользуется большой популярностью среди пользователей, ведь, женщина часто делится там личными советами и проверенными «лайфхак». Больше советов для женщин на сайте «Лучанка«.

Звезда ежедневно делится со своими сторонниками собственными фото и интересными размышлениями. Недавно, она решила обсудить тему стройности и привлекательности. Ведь, призналась, что никогда не могла отказаться от сладкого, но, следует заметить, что Маша Ефросинина всегда в прекрасной форме. Телеведущая добавила, что на «безцукрових» диетах она не может полноценно работать, мыслить и быть в хорошем настроении.

Так, Маша Ефросинина считает, что такие диеты совершенно не имеют смысла, ведь после нее женщины едят сладкое в больших количествах, так результат сводится на нет. А так необходима нашему организму глюкоза содержится именно в сахаре. Без нее, к сожалению, наш мозг не сможет полноценно и продуктивно работать.

Впрочем, это не значит, что можно с легкостью идти пробовать свой любимый тортик. Маша Ефросинина, предлагает альтернативу: подсластители, заменители сахара и продукты растительного происхождения. Поэтому звезда советует всем отказаться от пирожных, тортов и конфет, заменив их на фрукты, которые стоит употреблять в первой половине дня.

«Все, кто следит за мной давно, знают, что я против диет и временных ограничений. Я за режим и здоровый образ жизни! Поэтому давно отказалась от сладкого в виде пирожных, тортов, сахара в чай ​​и кофе», — добавила Маша Ефросинина.

Также, женщина посоветовала всегда натощак выпивать стакан воды с медом. Это поможет вашему организму проснуться и запустить все важные процессы до завтрака.

По завтрака, то телеведущая отмечает, что этот прием пищи лучше всего подходит для употребления сахара. Так вот, именно в это время она позволяет себе фрукты.