Крепкая семья и гармоничные отношения важны для каждого супруга. Эгоизм и лень часто мешают домашнему уюту, а проблема отсутствия общения неизбежно провоцирует негативные последствия. Волынская гештальт-терапевт Екатерина Голоскокова долгое время исследовала взаимодействие между человеком и женщиной, ведь именно к специалисту по семейным отношениям супруги обращаются за советами. Она рекомендует волынянкам следовать определенным рекомендациям, чтобы сохранить семью, пишет luchanka.info.
Общение
Взаимообщение – процесс передачи и получения информации между двумя людьми. В семье проявляется не только как способ контакта и своего рода общения, но служит для выражения чувств и углубления связей между ее членами.
Межличностное общения в узком кругу значительно отличается от общения между друзьями, поскольку оно происходит в закрытой семейной системе. Такая своеобразная методика особенно долговечна, а межличностные отношения в семье еще больше углубляются благодаря большому количеству времени, которое мы проводим с нашими родственниками.
Общение в семье циркулирует. Это означает, что каждый участник все равно влияет на других людей. Поэтому сотрудничество является важнейшим принципом семейного межличностного общения. Все решения должны быть приняты совместно путем согласия или компромисса.
В случае нарушения в семье возникают разные несогласия. Это провоцируют и дальше разные проблемы в коммуникации.
Первый кризис, наступающий в отношениях после влюбленности, – это кризис познания. В этот период времени влюбленные люди уже не под действием гормонов выясняют факты относительно рядом человека. Волынская психологиня рекомендует обращать внимание, кто заинтересован в отношениях – оба или кто-то один. Конечно, для реализации успешных отношений заинтересованность должна быть взаимной.
Дофамин
Медик отмечает непредсказуемые последствия состояния влюбленности. В эйфории во время бурного романа человек достаточно часто считает, что с партнером или партнершей будет хорошо жить, но впоследствии все меняется.
Основную роль в состоянии влюбленности играет гормон дофамин. Его обнаружили еще в прошлом веке, когда исследовали центр удовольствия. По словам исследовательницы, когда человек влюбляется, «дофамин нам будто обещает удовольствие при приближении к объекту». Такое чувство счастья может оказаться обманчивым.
Следовательно, следует на первом этапе влюбленности обратить внимание на скорые решения, соответствующие выводы помогут и в дальнейшем.
Расстройство межличностного общения в семье
Проблемы с межличностным общением в семье являются темой номер один для многих людей и могут возникнуть очень быстро. Можно выделить следующие коммуникационные барьеры:
- отсутствие сопереживания и понимания
- решать за других
- бегство от проблем
- несовместимость вербальных и невербальных сообщений
Первую черту (отсутствие сопереживания и понимания) исследователи называют ключевым компонентом эффективной коммуникации. Способность принять мышление и точку зрения собеседника углубит его доверие и безопасность. Это очень важно, поскольку оказывает непосредственное влияние на уровень откровенности.
Сострадательная среда способствует эффективному общению с членами семьи, которые охотнее выражают свои чувства и рассказывают об опыте. Отсутствие эмпатии оказывает негативное влияние, особенно на детей. Они неохотно делятся своими проблемами, а значит, родители не могут оказать им поддержку и помощь, поэтому не стоит решать за других. Это относится и к детям.
Особенно губительно в супружеских отношениях принимать решение о партнере. Это может проявиться в простом навязывании своего мнения или открытом манипулировании с целью получения желаемых результатов. Такой авторитарный подход к межличностному общению в семье вызывает чрезмерную покорность партнеру, что может привести к тревожным расстройствам (например, неврозам).
Дисфункциональный шаблон общения – просто игнорировать проблему. Неудобные ситуации или трудности, из-за которых семья испытывает в любой момент, члены семьи иногда избегают. Молчание или отстранение от общения усугубляет разочарование и часто приводит к конфликтам между родителями.
Несовместимость вербальных и невербальных сообщений можно назвать еще одной важной составляющей. На общение в семье очень негативно влияет несоответствие вербальной коммуникации. Это касается позы тела, мимики, тона голоса. К примеру: когда ребенок разговаривает с мамой, он говорит, что все хорошо, но при этом отводит взгляд и нервно потирает руки. Женщина начинает сомневаться в его честности, что негативно сказывается на доверии к питомцу.
Правильные решения
Коммуникационная составляющая – важнейший аспект в укреплении семейного уюта. Первым шагом к улучшению семейных взаимоотношений является выявление коммуникационных барьеров и мучающих ваших близких проблем. На хорошее межличностное общение в семье в первую очередь влияют: зрелость родителей, способность открыто выражать и умение слушать.
Умение открыто выражать себя также оказывает влияние на отношения. Среди прочего можно развить отношение к коммуникативной открытости, четко представляя наши ожидания от партнера, не ожидая, что он их предвидит или не рассказывая подробности относительно наших страхов и слабостей.
Умение слушать очень ценно, ведь это эффективно влияет на дальнейшее семейное общение. Для активного восприятия информации можно использовать несколько способов: яркое невербальное общение, четко демонстрирующее вовлеченность (контакт глазами, кивок через движение головы, изменение выражения лица) или постановка вопросов, касающихся содержания разговора.
Эмоциональная близость
Медик из Луцка имеет свое собственное видение влияния эмоций на развитие отношений. По ее словам, действительно очень просто сблизиться. Разговор с близким человеком будет способствовать восстановлению стабильных отношений. Хобби, интересы, общие поездки, встречи с друзьями помогут поддерживать связь. Искренность в общении – залог успешных отношений.
Екатерина Голоскокова готова к рискам в случае дальнейшего желания создать крепкие отношения. Страх откровенности только может навредить. По ее мнению, действие – лучшее решение: «нам всем страшно. Мы все зажаты в таких двух пределах: с одной стороны мы боимся быть отвергнутыми, а с другой – нам страшно быть поглощенными».
Счастье она называет определенным процессом, а не окончательным результатом. Особенность надежных отношений отличается умением найти верное решение. Споры или временные ссоры – испытание, которое стоит пройти, ведь в это время влюбленный человек задумывается над тем, что чувства партнера настоящие.
Пару объединяют общие ценности и потребности. Часто они имеют под собой бытовую основу или прагматическую реальность: мол, живем ради детей, имеем общий бизнес или секс без обязательств. Для таких взаимоотношений связующим звеном в определенной степени выступают внешние объекты, определенные потребности, другие люди, но не сами отношения. В случае, если такая их продолжительность достаточно важна, по необходимости межличностного характера не удовлетворяются в полном объеме ни на одной из страниц. Психологи работать над подходами к ситуации и придерживаться эффективного диалога.